Traumatologue - Orthopédiste
Main et Poignet
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Douleur du poignet et de la main
La douleur au poignet et à la main est une plainte orthopédique qui peut altérer et limiter la fonction de la main. Elle est souvent causée par une blessure ou une sollicitation répétée du poignet, qui affecte l'articulation et les ligaments, tendons et nerfs environnants, entraînant une série de symptômes qui peuvent avoir un impact négatif sur notre capacité à travailler et à effectuer nos activités quotidiennes.
Le poignet est une articulation complexe composée de deux rangées d'os principaux : les os carpiens proximaux qui sont proches de l'avant-bras et les os carpiens distaux qui sont près des doigts.
Ils sont reliés par plusieurs articulations, permettant différents mouvements de la main et des doigts.
Outre les blessures traumatiques du poignet, de nombreuses personnes souffrent de douleurs au poignet causées par une sollicitation répétée ou une surutilisation de l'articulation. La saisie au clavier ou les tâches mécaniques au travail provoquent fréquemment des douleurs au poignet. En plus, certains sports comme le bowling, la gymnastique, le golf et l'haltérophilie peuvent également affecter le poignet, entraînant des douleurs lors de la prise d'un objet ou de la flexion de la main.
Si vous présentez l'un des symptômes suivants, vous pourriez souffrir d'une affection du poignet ou de la main :
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Engourdissement ou picotements dans la main et l'avant-bras, parfois accompagnés de sensations de picotements
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Douleur présente dans la main, le poignet ou même s'étendant jusqu'au coude
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Gonflement ou inconfort au poignet ou à la main
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Difficulté à effectuer des actions telles que porter, ouvrir, tordre ou serrer des objets
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Incapacité à plier ou à redresser les doigts ou le poignet
Affections courantes du poignet et de la main
La douleur au poignet et à la main peut résulter de divers facteurs, notamment :
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Syndrome du canal carpien
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Kystes ganglionnaires
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Tendinite
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Arthrite
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Traumatisme du poignet : fractures et luxations
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Entorses
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Déchirures de ligaments
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Bursite
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Doigt ressaut
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Doigt maillet
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Maladie de Dupuytren
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Déformation de la main ou des doigts
Diagnostic et traitement
Lors de votre consultation, Dr Errachid discutera avec vous vos symptômes actuels et examinera vos antécédents médicaux. Ensuite, il effectuera une évaluation approfondie pour déterminer la cause de la douleur et de l'inconfort.
Dr Errachid recherchera toute zone de sensibilité, une amplitude de mouvement réduite et tout changement d'apparence de votre main et de votre poignet, ainsi que la stabilité de l'articulation. Après l'examen physique, un diagnostic plus approfondi comprenant des examens d'imagerie peut être réalisé pour déterminer la cause sous-jacente.
Les traitements conservateurs des blessures de l'articulation du poignet comprennent :
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Médicaments contre la douleur
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Plâtres d'immobilisation
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Rééducation
Approches chirurgicales
En général, les procédures invasives ne seront utilisées qu'après que les traitements conservateurs se sont révélés inefficaces ou insuffisants pour soulager la douleur et la gêne, ou si les dommages de l'articulation sont trop importants pour être traités de manière conservatrice.
Dans de tels cas, une intervention chirurgicale peut être considérée comme la meilleure option de traitement.
Les chirurgies courantes du poignet comprennent :
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Arthroscopie du Poignet : Une procédure peu invasive utilisée pour diagnostiquer et traiter diverses affections du poignet.
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Libération du canal carpien : Procédure à ciel ouvert surtout et parfois arthroscopique peu invasive visant à soulager la pression sur le nerf médian.
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Chirurgie de fixation : Répare les os du poignet cassés.
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Arthrodèse du poignet : Une chirurgie qui fusionne les os du poignet, réalisée pour traiter une arthrose sévère ou une instabilité.
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Libération du doigt ressaut : Traite le blocage d'un doigt dans une position pliée.
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Fasciectomie de la maladie de Dupuytren : Retire le tissu épaissi pour restaurer la mobilité des doigts.
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Libération de De Quervain : Soulage la douleur des tendons enflammés du côté du pouce du poignet.
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Prothèse de l’articulation de la base du pouce : Implique la reconstruction ou le remplacement de l’articulation à cause d’une surutilisation ou d’une arthrose surtout.
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Si vous cherchez un soulagement pour la douleur et la gêne du poignet ou de la main, n'hésitez pas ! Appelez-nous ou prenez rendez-vous en ligne dès aujourd'hui !
Quelle que soit la cause de votre douleur au poignet ou à la main, Dr. Errachid est à votre service, et vous fournira des soins de la plus haute qualité pour prendre en charge votre douleur.
R : Si votre douleur au poignet ou à la main est intense, persiste pendant plus de quelques jours ou s'accompagne d'un gonflement important, d'engourdissements ou d'une faiblesse, il est important de consulter votre médecin orthopédiste. Une douleur qui s'aggrave avec le mouvement, une déformation visible ou l'incapacité à effectuer des tâches simples et à bouger votre poignet ou vos doigts peuvent indiquer une fracture, une luxation ou une compression nerveuse. Dans de tels cas, consultez votre traumatologue dès que possible.
R : De simples modifications, comme faire des pauses lors de tâches répétitives et éviter les mouvements excessifs de préhension ou de torsion, peuvent aider à réduire la tension sur vos poignets et vos mains. Lorsque vous soulevez des objets lourds, utilisez les deux mains et gardez vos poignets droits pour minimiser la tension.
R : Pour gérer la douleur au poignet causée par la saisie au clavier ou le travail sur ordinateur, il est important d'avoir une configuration qui permet à vos poignets de reposer dans une position neutre et confortable. Des supports pour poignets peuvent apporter un confort supplémentaire. Faire des pauses régulières pour s'étirer et faire des exercices pour les poignets et les mains peut renforcer les muscles de vos poignets et réduire le risque de développer une maladie. Une bonne posture, avec les épaules détendues et les coudes près du corps, est également cruciale. Lorsque vous utilisez une souris, essayez d'utiliser tout votre bras pour la déplacer. La saisie au clavier doit être douce et les poignets ne doivent pas être pliés vers le haut. Si votre douleur au poignet persiste, consultez votre médecin orthopédiste pour obtenir des conseils supplémentaires et un plan de traitement personnalisé.
R : Des exercices doux, tels que des rotations du poignet, des flexions des doigts et des exercices de renforcement de la préhension, peuvent aider à améliorer la souplesse et à réduire la douleur. Cependant, si votre douleur est sévère ou causée par une maladie sous-jacente, consultez votre médecin orthopédiste avant de commencer tout programme d'exercices.
R : Les premiers signes comprennent des engourdissements ou des picotements dans le pouce, l'index et le majeur, souvent la nuit ou en tenant un téléphone ou un volant.
R : La récupération peut prendre 1 à 2 semaines pour les activités de base, et le retour complet de la force peut prendre jusqu'à 3 à 6 mois.
R : Les kystes synoviaux disparaissent souvent d'eux-mêmes, mais s'ils sont douloureux ou gênants, les traitements comprennent l'aspiration ou l'ablation chirurgicale.
R : Vous pouvez vous attendre à reprendre vos activités habituelles dans environ 6 semaines, en fonction des spécificités de votre chirurgie et de votre processus de guérison personnel.
R : La récupération après une chirurgie de fusion du poignet prend généralement environ 6 à 12 semaines, avec souvent la nécessité de porter un plâtre après l'intervention.
R : Le temps de guérison de la douleur au poignet et à la main varie en fonction de la cause sous-jacente et de la gravité. Des entorses ou inflammations mineures peuvent s'améliorer en quelques jours à quelques semaines avec des traitements conservateurs, tandis que des blessures plus graves ou des maladies chroniques peuvent prendre plusieurs semaines ou mois pour guérir. Dr Errachid vous accompagnera tout au long de votre parcours vers la guérison de la douleur au poignet et vous fournira un plan de traitement personnalisé, adapté à vos besoins.
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